オールコート負け残りドリブル1対1

この練習は、1対1の力をつけるのに有効で、特にディフェンス力の強化に
役立ちます。負け残りのため、ディフェンスもやられっぱなしでは自分が苦
しむだけなので、チャンネルディフェンスや、スクリーンアウトなど、工夫しなければ
なりません。「自分が頑張らなければ」という気持ちを持たせるのに最適の練習だと
思ってやっています。

手順

�@がボールを持ち、エンドラインにいる�Aにパスをしてスタートする。
�Aはコート全部を使ってドリブルで攻め、反対側のリングにショットをする。
�@は、ディフェンスにどこからついてもかまわない。
�Aは、ドリブルをやめ、ボールを持ってしまうと、もうドリブルはできない。
エンドライン、サイドラインはチームの状態によって無視してもかまわない。
�Aがショットを打って外れた時、�Aはオフェンスリバウンドをとれば、
もう一度攻め直すことができる。

�Aがショットをミスし、�@がリバウンドボールを獲得した場合は
�@は守ったリング下に並んでいるプレイヤーの一番後ろに並ぶ。
その時�Aはディフェンスとなり、�@からボールを受け取り、�Bにパスして
1対1をスタートさせる。

�Aがショットを成功させた場合は、
�Aは守ったリング下に並んでいるプレイヤーの一番後ろに並ぶ。
その時�@は再度ディフェンスとなり、ボールを�Bにパスして
1対1をスタートさせる。

これを繰り返す。