Guestbook

中学校で女子部の顧問をやっています。先日、主力メンバー２人が足首を怪我しました。当然、他の選手と同じメニューは出来ません。さて、別メニューを作ってあげたいのですが、どんなことをしたらよいのでしょうか。具体的にアドバイスを頂ければ幸いなのですが。お願いします。

bxc03764@nifty.ne.jp

うちの大学は、正直、弱いです。ほとんどが初心者です。人数も今は３人しかいません。みんな、やる気はあります。自分も、春には新入生をいっぱい入れて、試合にでて勝ちたいです。そのため、練習は、きっちりとやっているつもりです。自分はキャプテンをしているわけですが、あんまり知識もなく、日々勉強しています。そこで、どなたか、良い練習メニューなどがあれば、教えて下さい。特に、ディフェンスフットワークとか、ディフェンス強化のための練習メニューをメール下さい。

icio@yahoo.co.jp

明日は５年生の初めての試合なのですが、この１０日間ほど流感にやられて満足な練習が出来ませんでした。この２日間はフリースローともらい足からのレイアップシュートだけ、結果は分かっているけどこども達以上に楽しみです。年度末になって練習の出来にくい環境になっていますが何とかがんばります。

高校女子の監督をしています。現在は地区予選を勝ちあがり北海道大会に進出することが当たり前のチームニ成長しました。進学校という特殊事情もあり、バスケットだけの環境にはなってませんが、選手ともども努力をしています。小さいサイズの選手が多く、走るバスケットを目指していますが、何かよい練習方法ハないものでしょうか？

ｇａｋｕ＠ｄ8．ｄｉｏｎ．ｎｅ．ｊｐ

私のミスでしばらくの間書き込みができない状態になっておりました。ご迷惑をおかけいたしました。現在は復旧しております。またよろしくお願い申し上げます。健児さん。こんにちは。まずは質問に対するお答えから・・・ステイローとは膝を曲げ、重心を身体の中心直下に置き前後左右に自由に動ける身体の状態だと私は考えています。トリプルスレットのディフェンス版というところでしょう。とにかくバスケットの指導が楽しくてしょうがないという感じですね。こんなコーチの指導を受けて子供達も幸せですね。今の情熱を１０年間持ち続けてくださいね。とにかく続けることです。それが信頼につながりますからね。またお越しください。次は子供達の成長ぶりも交えまして・・・

こんにちは。ミニバスの指導を始めて４月で丸３年になる学校事務職員です。いつも、ＨＰをみて参考にさせていただいています。ミニバスの項を読みうちの部での様子を参考までにコメントします。うちの学校は小規模校で６年生が５人以上いたことのない部です。新チームになり５年３人４年９人３年８人とようやく今後、楽しめそうにはなってきましたが、ここまで到る道のりは容易なものではありませんでした。うちの学校は女子が強く、毎年県大会に出場するほどですが、男子は、私が、プレイヤーとしての経験も指導者としての経験もないために、勉強勉強に明け暮れ指導にあたってきました。丸３年を控えた今になって、現状を思えば、バスケット部の指導をしているというより、生活指導が大きなウェイトを占めています。「あいさつ、返事しなさい」「宿題、明日わすれんなよ」「なぜ、嘘をつくんだ。正直にいえば、叱られるのも半分で済むのに」など、子ども達とのコミニュケーションの大半は、こういった指導で占められています。なかなか部活にこれないような子どもたちに対してもわざわざ教室まで出かけ、「今日、部活に来るのか、待ってるぞ」といった声掛けをしたまに来ると「うまい、毎日練習に来るともっとうまくなるぞ」と励まし、おだてながらようやくここまで来たという感じです。指導の根底を貫くのは「この子たちに勝ち負けはともかく人間として立派になって欲しい」という想いです。「辛い練習を乗り越え継続して頑張ればきっといいことがある」それが、今後成長していくうえで起こりうる困難な状況を自力で打破できる助けになればという想いで指導しています。また勝ち負けにこだわることは程度の差もあると思います。子ども達にもやるからには勝ちたいという想いもありますしそういう想いを汲んで応えてあげたいという気持ちもあるのです。指導者にしても子ども達が一生懸命練習し負けて涙を流して悔しがっていれば勝たせてあげたいと思うのは人情でしょう。しかし、指導者だけが勝ちたい、子どもにとっては辛いだけのバスケットは絶対いけないと思います。勝ち負けは、子ども達と一緒に感じてこだわっていけばいいのではないかと思います。ちなみに、うちの部活の子ども達は私が「用事があって練習なし」と言えば大半はブーブー文句たれます。「なんで今日部活ないんですか、やりたいです」と。うれしくて指導者冥利につきるなと思う瞬間ですが。基礎練習の部分についてですが、本校では練習時間について恵まれている状況なので人数が少なくてもそこそこ活躍できるのは、やっぱり基礎練習のおかげだと思っています。特に女子はそうですが、今の時期のチームですと、基礎の修得の差がはっきりでます。ですから、新人戦を負けたあとでもひたすら基礎練習中心です。ドリブル、パス、シュート、１on１ですね。ミニバスに望むことのなかでおっしゃっていることは分かります。私は、最初トリプルスレットなんて知らないし、そこら辺の本にも書いてないので暫く悩みました。でも、わかってからは今でも毎日練習に組み込んでいます。なかなか実戦には出てこないので工夫が必要ですが...（できれば、ディフェンスの基本のステイロウて何かわからないのでメールで説明をいただければ幸いです）などなど、長くなりましたがバスケットの指導に関し私が思うところの１０％も文才がないので書けませんが、駄文お許し下さい。ただ、私は子ども達と一緒にバスケット部の時間を過ごすのが楽しく、そして幸せを感じます。辛いときや悲しいときもありますが、それを糧に毎日指導に励んでいます。バスケットを好きになって一生懸命取り組んでくれる子ども達に対して私にできる精一杯のことをしてあげたいと頑張っています。指導あたって気をつけていることは「やって見せ、言って聞かせて、させてみて、誉めてやらねば、人は動かじ」山本五十六です。長文駄文重ねて失礼します。（恥ずかしくて名前を匿名にしたかったのですが　礼儀上、本名にしました。お酌み取りください）

kenjy@infoaomori.ne.jp

ミニバスの指導者さん。こんにちは。踏切板を使うとはいいアイディアですね。またお越しください。ともさん。こんにちは。ミニバス出身者のいないバスケットボールチームということで、コーチの苦労もひとしおだとおもいます。がんばってください。発想力ということですが、難しい問題だと思います。ただ、４対４も、２対２＋２対２、３対３＋１など、２対２、３対３の要素が多分に含まれていますよね。ですから、４対４だけでなく、３対３、２対２などの練習も取り混ぜた方がいいのかもしれません。また、発想力のために必要なことを２段階に分けて考えてみました。、①　ビジョンパスのように、ディフェンスなしでボールを素早くどんどん回し、また同じ場所にはいないで必ず動いてボールをもらうという練習をし、素早く動いて素早くパスを受け、素早くパスを出す事に慣れるようにするのはどうでしょう。②　ディフェンスをつけ、ディフェンスの状態をよく見て動く練習をします。ディフェンスが自分に注意を向けているときはどんな発想をして、どんな動きをしても、ディフェンスの影響はついて回りますが、ディフェンスがボールマンに気を取られた瞬間に動けば、ノーマークになることもできるはずです。。。。というのを考えてみましたが、あくまでもこれは私の考えなので、ともさんもじっくり作戦を練ってみてください。お答えになっているか自信がありませんが、参考にしていただければうれしいです。

３メン１０分１００本に挑戦しています。昨年の４月より、チームを初めて指導する立場になった指導初心者です。３メン１０分１００本には夏から取り組み、右から８０本を越えたところで、左からのシュートに取り組みました。今やっと左からのシュートでも８０本を越えるようになりました。今チームでは、オフェンスで、４メンモーションオフェンスに取り組んでいます。ミニバスケットがない校区の中学校なので、他の市内の中学校に大きく差を付けられていましたが、何とか追いつくまでになりました。これから、４メンモーションオフェンスを鍛えていきたいと思っているのですが、生徒にはバスケットに（スポーツすべてにですが・・）必要な、発想力が足りません。どのようにしたら、オフェンスにおける発想力が付くのでしょうか？いま、４メンモーションから、４対４の自由な練習をしているのですが、発想力を養っているのか不安です。もしよろしければ、オフェンスの発想力をつける方法を教えてください。とりあえず今やっていることといえば、練習の中から、生徒に考えさせるということと、県大レベルの試合のビデオを見せることをやっています。

tomo33@kd5.so-net.ne.jp

　今日から我がチームの３年生はレイアップシュート編に突入です。まず私の指導の仕方として、踏切板を用意します、（まず右から）４５度の方向に置きまして板の手前で右足そして板の上で左足で踏み切り右足をあげて右手でシュートのはずですが・・・なかなか・・・何度か繰り返しているうちに足は出来るようになったのですが今度はレイアップシュートの手が・・・今度の練習もがんばろう！

のりさん。こんにちは。刺激のない練習というのは確かに良くはないですよね。メニューを２種類用意して使いわけたりしてはどうでしょう？真島さん。こんにちは。私はゼロから教えたことがないのでわかりません。このページをご覧のミニバス指導者の皆さんのコメントをお待ちしております。ぺーぺーさん。こんにちは。瞬発力を高めるには、第１にシャトルラン、リアクションドリルなどのメニューで脚力と心肺機能を高め、３メンなどのパッシングドリルでスピードを養い、そして、速攻のフォーメーションを練習し、ゲームにつなげるのがいいのではないでしょうか。センターさん。こんにちは。このような場合は、まずは一つだけ運びのパターンを身につけるのがいいと思います。センターの合わせを絡めたものを練習し、それをしっかりできるようになってから、一つずつできることを増やしていきましょう。あせらず、丁寧にやるといいと思います。他のコーチの方々のコメントお待ちしています。

　ガードとフォワードにキープ力、判断力、パスセンスがあまり無く、すぐに焦ってしまうチームはどういう練習を積み重ねれば良いのでしょうか？

はじめまして。去年の10月にチームを見始めたばかりの、指導初心者です。このページには本当に参考になることが多くて、いつも見させてもらってます。突然ですが、私の見ているチームは部員数11人、試合をやっても1桁得点しかできずまったく勝てないという状況です。小人数でもできる練習などありましたら教えてください。また、瞬発力を高めるためにはどんな練習が効果的ですか？よろしくお願いします。

私は地元の小学校でミニバスケットボールを教えているのですが、ゼロから教える事の難しさを実感しています。しかしまた、そのやりがいにも魅力を感じ始めているところです。ゼロからのスタートをする人に何か良いアドバイスをください。

redp@mc.mailbank.ne.jp

すこし反省。現段階の練習の目的は、基礎体力づくり。生徒が手を抜いていたのではなく、練習をこなす体力がまだないせいでしょう。それを「練習のための練習をするな！」と、生徒に言い過ぎたと少し反省です。現段階の目的は、あくまでも「基礎体力づくり」。このメニューを早くこなすようになってほしいいなあ。マンネリ化を気をつけよう。それでは、皆さん、のり３０代は少し反省でした。

みなさんこんにちは。のりです。２０日間近くほとんど基礎練習と体力づくりのメニューをおこなっています。先週の土曜日に私も一緒に練習に参加して、はっと気づいた点がありました。私は、とにかく体力と基礎からとおもい練習していたのですが、生徒にしてみれば、刺激のない練習に変わっていたのです。簡単にいういと練習のための練習をしていたのです。

のりさん。こんにちは。練習を見るのが楽しい頃ですね。今の気持ちを忘れずに長い目で指導してくださいね。子供たちはゲームが大好きなのは当然として、そこに持っていくまでの過程もゲームに負けず劣らず大事なことだということをしっかりわからせたいと私も常々思っています。お互いにがんばりましょう。マッカーズさん。こんにちは。１年生の練習・指導方法ですが、それこそ１０チームがあれば１０通りの練習があり、チームの状態を見ずに練習メニューを考えても、ろくなものにはなりませんよね。ですから自分の部員たちを見て、何がたりないのかをコーチ自ら考えることがまずは最初ですよね。もちろんマッカーズさんもそこら辺の所をふまえた上でのご質問だとは思うのですけれど。。。それよりも「自分の所ではこのような練習をしており、こういうところが悩みである」とこの掲示板にでも書き込みをいただければ、ごらんになった方々からも多角的なご意見をいただけるのではないかと勝手に思っております。よろしければお試し下さい。ミニバスの指導者さん。こんにちは。日本も近い将来ミニバスのリングが３ｍ５ｃｍになると思います。高いリングにどんどん慣れさせていきたいものですね。また、ミニバスではありませんが、日本の公式試合のボールも「ＷＷボール」というのを使うようになるらしいです。これなんかはアメリカでよく見るボールと同じでしょう。どんどん情報収集していかないとおいてかれちゃいますね。またお越し下さい。

皆さん、こんばんわ。先週、何度か中学の指導ができて感謝しています。何故かというと、子供たちのやる気と無限の可能性を知ったからです。今現在、フットワークとダッシュとシャトルランとパス練習とドリブル練習しか教えていないのですが。（前回の大会１００対２０で負け）。しかし、そのあとから、彼らは、上記の連習をがんばっています。１対１も無し紅白ゲームも無しです。（１週間）。先週の土曜日、メニューをクリアーして時間が余ったので、私から練習終わる？と、みんなに確認したところ、［試合がしたい！」と返事が返ってきました。その一言はほんとに感謝するし、バスケが純粋に好きなんだと思うと同時に、彼らに可能に気づきました。また子供たちのいいところ報告します。

ただいまミニバスはシーズンオフです（全国大会に行くチームをのぞいては）そこで私のチームでは約３週間の間リングの高さを３メートル５センチにしてレイアップシュートの練習ばかりをしました、そこで発見１年間試合もほとんどなかった４年生でもきちんとしたホームを身につけていればシュートが入るんですね　すごいと思いました。でもそろそろ高さを元（２メートル６０センチ）に戻そうと思います。あまり意味はない文でしたがちょっと報告

はじめまして、友人にすすめられコメントを読みました。大変参考になることばかりで毎日覗いています。さて本題ですが、現在中学男子を教えていますが、１年生の指導方法に悩んでいます。基礎を楽しく確実に鍛える練習方法を具体的に教えてください。また貴殿が実際に行なっている練習メニュー表を教えてくださいコメントよろしくお願いします。

ｉｔｏｍｕｒａ＠ｈｏｔｍａｉｌ．ｃｏｍ

こんにちは。みなさんのコメントを聞いてびっくりしています。わたしは、昨年暮れから、中学男子のコーチを頼まれ、なかなか練習を見れなくてどうしようかと思っていました。みなさんのアドバイスで、どうにか解決できてきています。あれから練習のメニューを体力重視と基本重視でおこなこととし、行なっています。コーチを私以外にもう２人クラブのメンバーを加え３人で行なうようにしています。先週の土曜日に地区の大会があり、見事なまでに大敗でした。１００点ゲーム、さらにうちの得点が２０点あまりでした。このようなことから、出来るだけ上記の内容の練習及び体制で行なっていきます。近いうち、３メン１０分１００本を行ないどの程度できるか、みなさんとどれだけの差があるか確認していきます。それではこのへんで。

さっちんさん。こんにちは。６４本とはいいところですね。私のチームも現在７４本というところで、これからが勝負です。それにしても全中はいいですよね。県、東北大会にはない独特の雰囲気がありますよね。私が昔参加したときは千葉の古和釜中学校（応援がすばらしく、ここの応援を秋田県に持ち帰りまして、今や秋田県全体に広まりました。）東京の中野三中（あの大山妙子選手の出身校です。彼女は中学生のときから凄かった。）、福岡の折尾中学校（バスケットのエリート校ですね。）などが印象に残りました。特に折尾中学校の監督の先生とは宿舎でお話しする機会があり、「私のチームは週に三回ぐらいしか体育館を使って練習できないので、後は外で練習しています。」というお話を聞いて驚いた思い出があります。ほんとだったのかは今でもわかりませんが。。。。とにかく、強烈な個性のチームが上がってきますよね。。。ちょっと古い話をしてしまいました。いまはまず一勝を目標にがんばっているところです。またおいでください。お待ちしています。

　２ヶ月ぶりに書き込みます。おひさしゅうございます。３メン１０分１００本ですが、１２月の終わりごろ久しぶりにチャレンジしました。そしたら、１０１本中６４本までいきました。うちのチームでの新記録です。ちなみに２年生男子部員１２名によるものです。８月に新チームになったばかりの時は、１００本打つことすら達成できなかったのに・・・。これからはシュート率がもっとアップするように、目標を持ちたいと思います。　昨年の夏、福井の全中大会に旅行がてら出かけました。準決勝、決勝を観戦しました。愛媛の松山で行われた全中以来、２回目の観戦でしたが、やっぱり、あの雰囲気は最高ですね。私も観客としてではなく、監督として全中に行きたいものです。そんなに甘いものではないでしょうが・・・。皆さんに負けないように、また、皆さんとともにバスケットボールをやっていきたいと思います。

sacchin@msf.biglobe.ne.jp

しばらくぶりです。最近ミニバスのコメントが多いので書きこみます。ボール扱いの指導は私の得意分野ですので参考になればと思います。練習への参加のさせ方はそれぞれですが、先ず単純につくだけではなく色々なつき方があるのだということを教えます。それから高低、両手、左右、各種チェンジ、股抜き、８の字高低、タップ、スラップ等を毎回時間を掛けて練習させる。一緒に練習させて先輩が指導するというのもいいでしょう。とにかく根気良く、そして上達したらランニングドリブルに移ると効果があるでしょう。あとはコーチの接し方次第、とにかく楽しく！！！。ミニでは３・４年生で基本を終わらせる事がなにより重要なのです。

こんにちは。久し振りに書き込みさせて頂きます。ミニバスのコーチをやってます木村です。（もちろんボランティアで・・・）ボールを見ないでドリブルする方法の指導に悩んでいます。その結果、考えたのが皆の前でサインを出す方法です。子供達をコートのエンドラインに並べ、コートの反対側に一人立ち、両手を上に上げれば前にダッシュ、両手を前に突き出せば後ろにダッシュ、両手を広げればその場でドリブル・・・という具合です。これなら前を見ていないと出来ないので、我ながらいい案だと思っていましたが、子供たちはそのうち隣の子の動きを見てやり始めてきましたので、またまたどうしたものかと思っていました。さてそこで、コーチＺさん、あなたのされている「あっちむいてホイ」を真似させて下さい。これなら楽しみながらやってくれるのでは・・・と思いますので。成果は、後日報告します。

fwhs9266@mb.infoweb.or.jp

コーチＺさん。こんにちは。お褒めの言葉を頂きありがとうございます。いくつになってもほめられるのはうれしいものです。オールコートのスピードドリブルは、コンディショニングの観点からみてもよい方法だと思います。ただ、なかなかボールを見ているか見ていないかがわかりにくいのが難点といえば難点になるでしょうね。もちろん見ないでドリブルできていればそれでいいわけで、私も最近「ボールを見ないでドリブルさせる」ことを工夫しています。結果がでましたら後でこのページでも紹介できると思います。このサイトには練習メニュー投稿のページがありますのでここにお書きいただいた内容の他に何か楽しめる練習メニューがありましたらご紹介ください。お待ちしています。ミニバスの指導者さん。こんにちは。ミニバスはバスケットへの入り口としていろいろ難しい面があると思います。工夫の数々、これからもご紹介ください。お待ちしています。のりさん。こんにちは。１年生９人とは、なかなかつらい状況ですね。チーム運営一つとってみても、先輩がいない分だけ難しさが増すと思います。先生との相談の結果も、できるならば教えてください。外部コーチの方々に参考になるのではと思います。お待ちしています。

basketcoachさん。こんばんは。アドバイスありがとうございます。ミニのコーチを引き受けてから、練習方法で悩んでたどり着いたのが、basketcoachさんのホームページです。本当に勉強になります。さて、ドリブルの練習の件ですが、最近、スピード・ドリブルをボールを見ないで出来るようになるとほかドリブルをマスターするのが、早いように感じています。今日の練習も全力でオールコートをドリブルことから始めました。ミニバスの指導者さん。こんにちは。低学年の練習の件ですが私のチーム（ミニの男女）にも、一年生（４人）二年生（１８人）三年生（１２人）の低学年の部員がいます。今は、男女で６５人の部員がいますが、一昨年部員が少ないときに募集をしたら、たくさん来てくれました。練習内容ですが、低学年の部員に「バスケのどんなところが楽しいの？」て聞くと全員「ゲーム！（５対５）」と答えます。ですから、ドリブルとシュートの基本はもちろんやりますが、ゲーム中心の練習です。初心者と１・２年生は、トラベリングなし（ラグビーと同じ）の特別ルールでシュートの届く場所までボールを運べるようにしています。走る、走る・・・ドリブルは、遊びから入りました。２人組で、ドリブルしながら「じゃんけん・あっちむいてホイ」とか・・。男の子とは、体育館で相撲もプロレスの真似もしました。みんな元気に練習に来ているので、ほっとしています。３年生の男子は、「能代工業に入って全国制覇！」って、話しています。

来週の練習から３年生（９歳）がやってきます。私としては毎年ドキドキわくわくなのですが、みなさんならどんなことから教えられますか？ちなみに私は全員で行うボール遊びから入って、ボールはんどりんぐへとなるのですが・・・常に気をつけているのが、ミニバス（バスケットボール）を好きにさせることが一番だとは思っているのですが

来週の練習から３年生が見習いとして入ってきます。みなさんならどのようなことから教えられますか？ちなみに今までは、全員でやるボール遊びから入りました。そしてボールハンドリングへと発展？しシュートの練習かな？　ミニバス（バスケットボール）を好きにさせることが一番かなと思います。

みなさん、ごめんなさい。のりちゃんです。技術指導（コーチング）の公なページで関係ない事を個人的に使用してしまいました。本当にごめんないさい。はじめて参加して返事がきてうれしくてなって、、、本当にごめんなさい。これからはバスケットの練習方法とかコーチングについて、みなさんのアドバイスヨロシクおねがいします。これからもよろしくおねがいします。ちなみに部員は９人で全て一年生です。来週に予定しているのが先生と話あって練習メニューを決めていきます。

バスケットコーチさん。こんにちわ、北谷高校の監督安里幸雄さんは、昔、辺土名高校時代にインターハイでベスト４に導いた監督ということを知っていますか。またあとで、中学の練習についてアドバイスお願いします。では

nor1@jasmine.ocn.ne.jp

のりさん、こんにちは。「打倒　能代工業」といえば、北谷高校が思い浮かびますが。能代カップも昔は見にいっていたのですけれど、最近は縁遠くなりました。北谷は強かったという印象がありましたので書いてみました。沖縄のバスケットは米軍チームの影響を色濃くうけていると私は感じます。スタイルにも独特なものがありますよね。またお越し下さい。

バスケットコーチさんアドバイスありがとうございます。コーチを頼まれた理由として、中学の監督（先生）がバスケットの「経験がない」ということからです。毎週火曜、木曜とグラブチームの練習を町営体育館でやっていて、そこに来る４０代のお兄ちゃん（中学生の親）から、かくかくしかじかコーチしてくてないかと頼まれたしだいです。２０代は、プレーするだけでコーチニングなど、まったく考えていませんでした。　バスケットコーチさんは秋田ですね。わたしの高校の恩師は教官室のカケジクに「打倒　能代工」と書いていましたよ。熱血な監督でしたよ。わたしの理想のバスケットは能代工プラス沖縄琉のバスケットです。とてもいいチームになると思うのですが、、、どう思いますか、みなさんとりあえず今回はこのへんで、、、ところでバスケットコーチさんすこし自己紹介お願いします。

nor1@jasmine.ocn.ne.jp

コーチＺさん。こんにちは。小学生では筋力が伴わない場合が多いと思います。ですから空気を抜くのはたしかに無理な面もありますね。空気の抜けたボールをつくにはかなりの筋力が必要ですからね。あとはいかにボールを見ないでドリブルができるようになるかが課題でしょうね。ドリブルめがねなるものも売っているようですし、自分たちでも作れるでしょうから、これらを使って練習するというのも一つの手ではないでしょうか。続報をお待ちしています。ミニバスの指導者さん。こんにちは。基本的な技術の修得はもっとも大事ですが、それと同じぐらい大切なのが基本的な「心」を身につけることですよね。これが指導者側としても技術指導以上に難しい点ではないかと思います。またお越しください。のりちゃんさん。こんにちは。沖縄といえばバスケットの聖地（私が思うに）ですよね。ところで、ほとんど練習にいけないということですが、指導を頼まれるのに至った経緯はどうだったのでしょうか。あくまでもボランティアでしょうから、できる範囲でやるしかないですよね。気になることはどんどんその中学校の先生に相談してみてはどうでしょうか。できる範囲でいいというなら、子供にもその旨説明して、いない間は子供達には課題としてメニューをおいていって先生にやってもらうというのはどうでしょうか。続報をお待ちしています。

現在も沖縄でクラブチームで頑張っています。最近地域の中学の男子のコーチをしてくれと頼まれ、何度か練習を指導したのですが、どう指導していいか悩んでいます。また、仕事の都合でほとんど指導できていないのが現実です。このような中途半端でいいのでしょうか。ご意見おねがいします。

nor1@jasmine.ocn.ne.jp

ミニバスケットボールで大切なこと、それは何でしょうか？私は１対１における基本的な技術ではないかと思います。そこに至るまでのボールハンドリングはもちろん・・・・教えることはたくさんあると思います、指導者が教える順番さえ間違えなければ必ず子供達は答えを出してくれます。みなさんがんばりましょう！

初めて書き込みします。先日、ウインターカップで優勝した仙台高校のある仙台市で、ミニの男女のコーチをしています。本題ですが、ドリブルの上手な子がなかなか育たなくて悩んでいます。どなたか、良い練習方法がありましたら教えてください。ボールの空気を抜くことは、良い練習と考えて以前にやりましたが、小学生ではダブルドリブル（ボールをしたから支える）の癖がつく子が出てきたので止めています。よろしくお願いします。

rairaさん。こんにちは。バスケット指導者のための免許というのは私は聞いたことがありませんが、スポーツ指導者としてならあるのではないでしょうか。私も時間があったら調べてみます。またお越し下さい。

コーチングの免許というのはあるのでしょうか？

subutaさん。こんにちは。図の方がやりやすいと思いますが、両方試してみてから決めてもよいのでは？練習メニューはチームの状態や力によってどんどん作り替えていってこそ意味があるものだと思います。パターンにとらわれず工夫してみてください。みかさん。こんにちは。この場合考えられる対応は２つあると思います。１つ目はあなたも徹底的にバスケットを知り、彼の助けになってあげること。審判の資格を取るというのはいかがですか。練習の時に適切に笛を吹いてあげられれば彼にとってもありがたいし、あなたも彼と一緒にいられるし、両方幸せでしょう？２つ目は全く違う分野で彼に勝るものを身につけることです。ましてその分野が彼も少なからず興味を持っているものであれば、なお良いでしょう。彼を越えることができないとしても、スポーツに携わっている人間というのは、自分より優れている、または自分よりも努力している人間に対しては本能的に尊敬の念を抱くものです。そしてその自分の得意な分野に徐々に彼を引き込めばよいのでは。どちらのやり方にしても、結果がどうであれ、あなたには何らかの結果（身に付くもの）が残りますよね。それこそがあなたの財産ではないですか。よけいなことをたくさん書きましたが、「何か変えなきゃ変わりません。」　ということです。さあ、スタート！

スリーメン１００本を見て私も挑戦しようと思いました。参考に載っていた練習方法がよくわからないのですが・・・・・・２から１　１から３　となっていますが　図を見ると２から１　１から２　２から３に見えます。どちらのほうがいいですか？

私は高校男子の監督に片思いしています。彼はバスケ中心の生活で、私は応援したいのですがどうすればいいのか分かりません。何方かいいアドバイスしてください。バスケと張り合う気はさらさらないのですが。

takajiさん。こんにちは。３線速攻のミドルマンは、ディフェンスがついていても、サイドにパスを出す練習をしなければならないと思います。具体的にはディフェンスがついた状態でオフェンスをサイドライン沿いに走らせ、ミドルマンはハーフラインを超えたあたりからディフェンスの頭越しにオフェンスにループパスを送りレイアップショットをさせるという練習があります。走っているオフェンスとのタイミングが勝負ですが、練習すればうまくいくようになると思います。やってみてください。ディフェンスはつくのがあたりまえですから、そこを逆手にとりましょう。さおさん。こんにちは。「左くん」いいですね。ネーミング最高です。shiraさん。こんにちは。「課題を与える」ってことは大切ですよね。みなさん、またおいで下さい。

こんにちは。　いつも勉強させてもらってます。ちょっとアドバイスなどありましたらいただきたいのですが、ばくは最近プレーするポジションが２番になり、３線速攻のミドルマンをやる機会が増えました。しかし、サイドマンにパスを出すタイミングがどうしてもつかめません。パスコースをおさえられて自分がシュートということになりがちです。「ＤＦを引きつけてからパス」ということもしますが、サイドマンにとってはレイアップにいきにくいようです。パスを早くするとＤＦがサイドマンについてしまうし・・・・・。上手な人はパスカットされずに、しかもスムーズにサイドマンにノーマークのレイアップをさせています。　　自分なりに考えてはいるのですが・・・。同じような悩みをもつ選手を指導されたことはないでしょうか？

　すごいです！　　　

しばらくぶりにコメントします。練習のさぼり、規律のみだれ、この問題は少なからずどのチームも抱えてる問題です。私のところでも有るはずです。しかし最上級生をしっかり指導していけば下級生は上級生に従うでしょう。そしてその流れは進級のたびに下級生へと繋がるはずです。またコーチのいないときには普段からテーマを与えておいて、苦手な部分の克服などの目的を持った自主練習とすれば少しは良くなるのではないかと思います。そして進歩が見られたときには率直に評価し，認めることにより周りに少しづつ浸透していくと思います。いずれにせよ時間はかかります。がんばって！！！

みなさん、こんにちは。久しぶりの更新です。オレゴンさん、こんにちは。私も去年インディアナ大学のゲームを見てきましたが、あれはいいですね。日本では考えられない雰囲気がありますよね。またおいでください。木村さん、こんにちは。過去に１００本いった中学校はあります。過去ログにあったと思いますけれど、見てみてください。makoさん、こんにちは。悲しいことですが、監督がいないときに部員が練習をまじめにやらないのはあたりまえだと思います。逆に言えば、監督がいるときにまじめにやるチームというのも当たり前だと思います。監督がいるときもさぼるのだったら論外ですが。。。まずは「どうしても勝ちたい、ライバルには負けたくない」という気持ちを持たせること、もう一つは、厳しい上下関係を作って、「先輩がこわい」という状況を作れば先輩がまじめにやる限り、後輩も手は抜けないでしょう。ここで先輩がさぼってしまえばどうもなりませんが。。。私は練習時間ちょうどに体育館に行き、終わるまでついています。もし用事があって練習に出られないときは、できるだけ（３０分だけでも）やってそこで練習を止めてしまいます。中学生は見てないと何をするかわからないですから。また、「適当にやる人とは一緒に練習をやる気がしない」ということで悩んでいる部員がいるようですが、それはそれでしょうがないことでしょう。適当にやる人に合わせていてもしょうがないし、そのことで自分がやる気をなくすというのはまったく別問題だと思います。例えば、やる気がなく、ろくにいいパスも来ないのだったら、悪いパスでも確実にショットを決めるように工夫するとか、プラスに考えればいくらでも明るさは見えてくると思うのですが。。。皆さんはどう考えますか。

初めて書き込みます。今年からチームをみているのですが，練習でコーチ（私）のいるときといないときで練習に対する取り組み方が違うので困っています。特に，私がいないときでもまじめにやっているプレイヤーが「適当にやる人とは一緒に練習をやる気がしない」と言って悩んでいるようで，彼らのためにも何とかしたいです。どなたか良いアドバイスをお願いします。

山口の木村です。お久しぶりです。スリーメンで８１本いきました。中学校女子で１００本いった学校はあるのでしょうか？また、記録がでたらメールします。

いよいよバスケットボールのシーズンが来ました。選手からＮＣＡＡが始まりました。さっそく、この２週間でブレイザーズとレイカーズの試合とＰＡＣ－１０に属しているオレゴン大学の男女の練習試合を見てきました。やはり本場のバスケットは、すごいです。しかしこの何年間でアメリカでも日本人の活躍を耳にします。もちろん田臥くんも頑張ってる事でしょう。昨日ＦＯＸスポーツのＰＡＣ－１０の大学バスケットの特集を見てたらスタンフォード大の女子チームに日本人とアメリカ人のハーフの子がいて、その子がスタンフォード大の注目の選手に成ってましたし、長崎の高校出身の女の子もどこの大学か忘れましたがアメリカ中部の方の大学でスターターとして頑張ってるそうです。これからも日本でコーチしてる方達がにバスケットの楽しさや、良い技術を若い世代の人達に教え日本でもっとバスケットが盛んになる事を期待してます。オレゴンより。

k417@hotmail.co

広田さん、こんにちは。子連れ。。。いいですね。私が自分の子を連れて練習にいけるのはいつのことか。。。楽しいのが一番ですよね。うらやましいですね。さっちんさん、こんにちは。まずは５０本打てるようになるのが最初ですよね。パスがうまく繋がらないと、５０本はいかないですからね。「入るショットはよいパスから生まれる」ものです。続報をお待ちしています。

久しぶりです。少し前ですが、３メン５分５０本、５１本中３３本いきました。現在は、５分ならだいたい５０本いけるようになりました。次は、７分７０本でチャレンジしたいと思います。ちなみに、２年生部員１２人での結果です。

大阪で10代から、50前の男性の練習に混じらせてもらっています。練習場所は小学校の体育館、いい時は新しい市の体育館。ンなもんで、自分の本当のチームはなくてよそのチームに練習に行ってそこで試合とか出てます。もう、年も行ってるけどバスけを見ると血が騒いで止められませんわ。決して上手ではないんだけど、走りまくってという具合に足腰がちょっと丈夫です。学生時代は3点シュートなるものがなく両手シュートも30過ぎてから。でも、男性のほうは結構高校時代にがんばってた人が多いから上手です。といってもおっちゃんなので体力はあんまりないみたい。でも楽しいです。練習。子連れで行ってます。

hirata-n@edu.twin.ne.jp

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