３メン１．５往復

3メン100本に皆さん挑戦してみましたか？今回は３メンの変形である３メン１．５往復を紹介します．

この練習のメリットは３人がそれぞれ1回ずつショットをし、1回ずつリバウンドをし、一回ずつアシストパスをするということにあります．３人の役割が均等であり、チームワークを高める助けにもなります．全グループが３本連続で成功するまでの時間を計ったり、いろいろ工夫のしがいがある練習です．