先日、お仲間の野原さんのサイトで、「スリーメン１００本」という練習が紹介されていまして、とても興味を持ちました．
この練習のメリットについて、私なりに次のように考えてみました．
速攻の練習になる． チーム全員で取り組むので、部員間のチームワークが育つ． 成功させるために、よりよい方法を話し合わせる過程で、「考えて」バスケットをしようとする姿勢が育つ． １００本という、具体的な目標のため、目標を達成しようとする強い意欲を持たせることができる． １００本達成できたら、今度はより短い時間で達成できるようにさせる、など、次の課題につなげることが可能． 「必ず入れてやる」という強い気持ちを自ずから持たせることができる．
など、メリットの多い練習であると思います．
皆さんもやってみませんか．そして、お互いのチームの成果をゲストブックに書き込むことによって、お互いに成果を公開し、それをチェックすれば、部員に対しても、「○○県の○○中学校は８５本までいったぞ」などと、語ることができるのではないでしょうか．同じ地域内だけの視点ではなく、県外、国外にまで、同じ目標をもってがんばっているバスケットプレイヤーがいるのだという思いはけっしてマイナスにはならないと思います．
この趣旨に賛同してくださる方は、各チームで３メンを１０分やっていただき、その結果をゲストブックに書き込んでください．できれば、県名、学校名、部員数などお書きいただけると、参考になります．
では、以下に私のチームの３メン練習方法を紹介します．